哪种牛奶不会导致体脂增加

低脂牛奶和脱脂牛奶通常不会导致体脂增加。

牛奶的脂肪含量相对较高，而脂肪是一种高热量的营养素。如果摄入的热量超过身体所需，不论是从牛奶还是其他食物中摄入，都可能会导致体重增加。

低脂牛奶和脱脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶低，因此摄入相同量的牛奶时，低脂牛奶和脱脂牛奶的热量相对较低，有助于控制热量摄入，减少体脂增加的风险。

然而，无论选择哪种牛奶，都应该控制饮用量，并注意饮食的均衡和多样性，避免摄入过多的热量。同时，还应该结合适当的运动和健康的生活方式，才能更好地保持身体健康和体重稳定。