晚上8点以后吃苹果有什么后果

晚上8点以后吃苹果可能会对身体产生一些不良影响，但具体情况取决于个人的健康状况和饮食习惯。

首先，晚上8点以后吃苹果可能会影响消化。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，但是晚上消化系统的活动逐渐减弱，因此晚饭后吃苹果可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛等。

其次，如果晚上吃苹果过多，可能会影响睡眠。苹果中含有糖分，过量的糖分摄入可能会导致血糖升高，从而影响睡眠质量。

另外，对于某些疾病患者，如胃食管反流病、糖尿病等，晚上8点以后吃苹果可能会加重病情。

因此，建议晚上8点以后尽量避免吃苹果，尤其是对于有消化系统疾病、糖尿病等疾病的患者。如果实在想吃，可以在晚餐时适量食用。