从170斤减到140斤大概需要多长时间

从170斤减到140斤需要的时间取决于多个因素，包括您的体重基数、饮食和运动计划、代谢率以及坚持程度等。

一般来说，每周减肥0.5-1公斤是一个健康和可持续的目标。要达到这个目标，建议每天消耗的热量超过摄入的热量，同时保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

此外，增加有氧运动和力量训练也可以帮助加速减肥进程。但是，请注意不要过度节食或进行过于激烈的运动，以免对身体造成伤害。

总之，减肥是一个需要耐心和坚持的过程。如果您能够按照科学合理的饮食和运动计划进行，一般需要几个月到半年的时间才能从170斤减到140斤。但是，每个人的情况都不同，具体需要的时间也会因人而异。