早上空腹先喝水再喝茶合适吗

早上空腹先喝水再喝茶通常是可以的，但不适合大量饮用浓茶。

经过一夜的睡眠，人体会通过皮肤、呼吸等方式消耗大量水分，因此早上起床时通常会处于缺水状态。此时，适量饮用一些温水可以帮助补充水分，并促进身体的新陈代谢。

茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有一定的刺激性。如果早上空腹时饮用过多的浓茶，可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

因此，早上空腹时可以适量饮用一些温水，然后再根据个人情况适量饮用淡茶。同时，应避免大量饮用浓茶，以免引起不适。