颈肌劳损多久能好

颈肌劳损通常需要1～2周的时间才能恢复，但具体恢复时间因人而异，与劳损的严重程度、治疗是否及时、治疗方法等因素有关。

颈肌劳损是一种常见的颈部肌肉损伤，通常是由于长时间保持不良姿势、过度劳累等原因引起的。主要表现为颈部肌肉酸痛、僵硬、活动受限等。

出现颈肌劳损后，如果症状较轻，及时纠正不良姿势，进行适当的颈部锻炼，并配合物理治疗，如热敷、按摩等，通常在1～2周内可以恢复。

如果症状较重，出现了肌肉撕裂、出血等情况，可能需要进行手术治疗，恢复时间会相应延长。

需要注意的是，如果不注意保护颈部，颈肌劳损可能会反复发作，难以完全恢复。因此，在日常生活中，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间伏案工作或低头看手机，进行适当的颈部锻炼，以预防颈肌劳损的发生。