为什么腰疼翻身会感觉像断了一样

腰疼翻身时感觉像断了一样，可能是由于肌肉紧张或腰椎小关节紊乱引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨折等疾病导致的。

1、肌肉紧张或腰椎小关节紊乱：如果长时间保持一种姿势，如久坐或久站，可能会导致腰部肌肉紧张或腰椎小关节紊乱。翻身时，由于肌肉被拉伸或关节被扭曲，可能会引起剧烈的疼痛，感觉像断了一样。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。翻身时，由于腰椎间盘受到挤压或扭曲，可能会导致疼痛加剧，感觉像断了一样。

3、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳、疼痛、僵硬等症状。翻身时，由于肌肉被拉伸或扭曲，可能会导致疼痛加剧，感觉像断了一样。

4、腰椎骨折：腰椎骨折是由于腰椎受到外力冲击或骨质疏松等原因导致的骨折。翻身时，由于骨折部位受到挤压或扭曲，可能会导致疼痛加剧，感觉像断了一样。

如果腰疼翻身时感觉像断了一样，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。