为什么刚开始减肥会感到喘

刚开始减肥时感到喘可能是由于以下原因：

1、身体适应：减肥初期，身体需要适应新的代谢状态，可能会出现一些不适反应，如气喘、疲劳等。

2、运动量增加：如果减肥计划包括增加运动量，那么身体需要适应新的运动负荷，可能会导致气喘和疲劳。

3、饮食变化：如果减肥计划中包括饮食变化，例如减少碳水化合物的摄入量，身体可能需要一段时间来适应新的饮食习惯，这可能会导致暂时性的气喘和疲劳。

如果刚开始减肥时感到气喘，可以适当调整运动强度和时间，逐渐适应新的代谢状态。同时，保持充足的睡眠和饮水，以帮助身体更好地适应减肥过程。如果气喘症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医。