四个月的宝宝怎么添加营养辅食

四个月大的宝宝不需要添加辅食，建议纯母乳喂养或配方奶喂养。世界卫生组织建议，在婴儿六个月前给予纯母乳喂养，六个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，补充其他食物。

四个月大的宝宝消化系统发育还不完善，过早添加辅食容易引起腹泻、过敏等问题。如果过早添加辅食，也可能会减少宝宝对母乳的摄入量，从而降低母乳对宝宝的保护作用。

建议等到宝宝六个月大时再开始添加辅食，首先添加富含铁的泥糊状食物，如含铁米粉、肉泥等。辅食添加应该从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。