散步时心率达到160属于正常范围吗

散步时心率达到160次/分超出了正常范围。

成年人在安静、清醒的情况下，心率的正常范围为60～100次/分。在运动、紧张、焦虑等情况下，心率会生理性增快，但一般不会超过140次/分。

散步时心率达到160次/分，明显超过了正常范围，可能与运动量过大、疾病因素等有关。

1、运动量过大：散步时如果走得过快或坡度较大，可能会导致心率加快。

2、疾病因素：如果患有甲状腺功能亢进症、贫血、心肌炎等疾病，可能会导致心率加快。

如果在散步时出现心率过快的情况，建议适当减速或休息，观察心率是否恢复正常。

如果经常出现心率过快，或者伴有心慌、气短、胸痛等症状，建议及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，明确病因，并遵医嘱进行治疗。