如何在应酬前采取措施保护肝脏并预防宿醉

肝脏是人体内非常重要的器官，具有解毒、代谢等多种功能。在应酬前可采取避免空腹饮酒、补充水分、补充维生素等措施来保护肝脏并预防宿醉。

1、避免空腹饮酒：空腹饮酒会使酒精更快地被吸收，增加肝脏的负担。在应酬前，可以先吃些食物，避免空腹饮酒。

2、补充水分：饮酒会导致身体失去大量水分，而肝脏需要充足的水分来代谢和解毒。在应酬前，应该多喝水，保持身体水分充足。

5、补充维生素：维生素C、维生素E和B族维生素等对肝脏有益的维生素可以帮助肝脏更好地代谢和解毒。在应酬前，可以适当补充这些维生素。

总之，在应酬前采取以上措施可以帮助保护肝脏并预防宿醉。同时，在应酬中也要注意适量，避免过度饮酒。