跑步后醒来感到腰部酸痛是什么原因

跑步后醒来感到腰部酸痛，可能与运动过量、姿势不良、腰椎疾病等有关。

1、运动过量：跑步时，腰部的肌肉会一直处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳，出现腰部酸痛的症状。

2、姿势不良：如果跑步时姿势不正确，如弯腰驼背，会增加腰椎的压力，导致腰部肌肉紧张，可能引起腰部酸痛。

3、腰椎疾病：如果本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，跑步时可能加重腰椎的压力，导致腰部酸痛。

在排除姿势不对等生活习惯后，腰部酸痛症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。