主动肌与拮抗肌的区别是什么

主动肌和拮抗肌是人体肌肉中的两种相对应的肌肉，它们在运动中起到相反的作用。以下是主动肌和拮抗肌的区别：

1、功能：主动肌是产生运动的肌肉，也称为原动肌。拮抗肌是与主动肌作用相反的肌肉，它可以保持身体的平衡和稳定。

2、收缩：当主动肌收缩时，拮抗肌会放松以允许主动肌运动。

3、位置：主动肌和拮抗肌通常位于关节的相反两侧。例如，当手臂向上抬起时，肱二头肌是主动肌，而肱三头肌是拮抗肌。

4、训练目的：在训练中，主动肌和拮抗肌都需要被锻炼。通过锻炼拮抗肌可以提高身体的稳定性和平衡性，减少运动损伤的风险。

总之，主动肌和拮抗肌是相互作用的肌肉，它们在运动中共同作用以产生运动和维持身体的平衡和稳定。