长时间工作后手指发麻怎么办

长时间工作后手指发麻可能是由于手部肌肉疲劳、神经受压、腕管综合征等原因导致的。可以通过休息、调整工作姿势、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：如果手指发麻是由于长时间工作导致的手部肌肉疲劳，休息可以缓解症状。可以通过减少手部活动、做手部放松操等方式来促进手部的血液循环，缓解手指发麻的症状。

2、调整工作姿势：长时间保持不正确的工作姿势可能会导致手部神经受压，从而引起手指发麻。可以通过调整工作姿势、使用正确的手腕姿势、使用正确的鼠标和键盘等方式来缓解症状。

3、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解手指发麻的症状，如热疗、超短波、超声波等。

4、药物治疗：如果手指发麻的症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如维生素B1、甲钴胺等神经营养药物，以及非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果手指发麻的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。