长时间驾驶手动挡车导致左侧腰疼怎么办

长时间驾驶手动挡车导致左侧腰疼可能与长时间保持一种姿势、腰肌劳损、腰椎疾病等有关，处理方式包括休息、热敷、药物治疗等。

1、休息：如果腰疼情况不严重，建议停车休息，避免长时间驾车。在驾驶过程中，可以适当调整座椅的高度和角度，以保持舒适的驾驶姿势。

2、热敷：可以在腰部使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果腰疼比较严重，可以考虑使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

4、加强腰部锻炼：可以通过加强腰部肌肉锻炼来预防和缓解腰疼。例如，可以进行游泳、瑜伽、普拉提等运动。

5、调整驾驶习惯：在驾驶过程中，要注意保持正确的驾驶姿势，避免长时间保持同一姿势，可以适当调整姿势和休息。

6、及时就医：如果腰疼持续时间较长或加重，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应治疗。

如果左侧腰疼持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。