肩膀总有困倦感是什么原因

肩膀总有困倦感可能是由于不良姿势、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等原因引起的。

1、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿可能会导致肩膀困倦感。建议保持正确的姿势，避免长时间处于一种姿势，定时进行舒展活动，有助于缓解肩膀困倦感。

2、肌肉疲劳：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，或者进行手臂和肩膀活动度大的运动，可能会导致肩膀周围的肌肉疲劳，引起困倦感。建议进行适当的休息和肌肉拉伸，也可以进行热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。肩膀困倦感是肩周炎的常见症状之一。可以通过物理治疗、药物治疗、中医治疗等方法进行治疗。

4、颈椎病：颈椎病是颈椎的退行性病变，可能会压迫神经根，导致肩部、手臂等部位出现疼痛、麻木、困倦感等症状。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

如果肩膀总有困倦感，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。