微量活动后次日出现肌肉疼痛是什么原因

微量活动后次日出现肌肉疼痛可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎等因素有关。

1、乳酸堆积：短时间的微量活动可能不会立即引起肌肉疼痛，但如果活动量超过平时水平，可能会导致肌肉内产生过多的乳酸。这些乳酸在肌肉中堆积，并在运动后的第二天引起肌肉疼痛、僵硬和疲劳感。

2、肌肉拉伤：即使是微量活动，如果姿势不正确或者肌肉过度使用，也可能导致肌肉拉伤。肌肉拉伤可能会引起肌肉疼痛、肿胀和活动受限。

3、肌筋膜炎：肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜的炎症性疾病，可能与肌肉疲劳、过度使用、创伤等因素有关。肌筋膜炎可能会导致肌肉疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在活动后第二天症状加重。

微量活动后次日出现肌肉疼痛还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。