打羽毛球时大拇指和食指疼痛怎么办

打羽毛球时大拇指和食指疼痛，可能是由于过度使用或受伤引起的，可以通过休息、冰敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：打羽毛球时，大拇指和食指需要不断地握拍、挥拍，如果过度使用或用力不当，可能会导致肌肉疲劳或受伤。因此，如果疼痛较轻，可以通过休息来缓解。

2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，可以帮助缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和炎症。

4、按摩：可以轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

5、调整握拍方式：如果握拍方式不正确，可能会导致大拇指和食指过度使用。可以尝试调整握拍方式，以减轻手指的压力。

6、增加休息时间：在打羽毛球时，要注意休息，避免长时间连续运动。

如果大拇指和食指疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应的治疗。