50岁以后长期跑步会伤害膝盖吗

50岁以后长期跑步可能会对膝盖造成伤害，但具体情况因人而异。

随着年龄的增长，膝盖的软骨、半月板等可能会出现退行性改变，导致膝盖疼痛和活动受限。此外，如果跑步姿势不正确、跑步强度过大、体重过重等，也会增加膝盖的负担，导致膝盖疼痛。

然而，适度的跑步可以增强膝关节周围的肌肉和韧带，减轻关节负担，减少膝盖疼痛的风险。因此，建议50岁以后的人群在进行跑步前咨询医生，了解自己的身体状况和适合的运动量。同时，要注意正确的跑步姿势，控制跑步强度和时间，避免过度运动。

如果出现膝盖疼痛等不适症状，应及时就医，进行诊断和治疗。