久坐导致手脚无力怎么办

久坐导致手脚无力，可能与肌肉疲劳、血液循环不畅有关。可以通过活动肢体、局部按摩、调整生活方式等方法改善。

1、活动肢体：长时间保持一种姿势，可能导致肌肉疲劳，出现手脚无力感。每隔一段时间站起来活动一下，做一些简单的伸展运动，有助于缓解肌肉疲劳。

2、局部按摩：久坐可能会导致手脚部位血液循环不畅，引起手脚无力。可以通过按摩手脚部位，促进血液循环，缓解手脚无力感。

3、调整生活方式：保持正确的坐姿，避免长时间保持一种姿势。日常生活中要注意加强体育锻炼，增强肌肉力量。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。