23岁两侧出现大量白发怎么办

两侧出现大量白发可能与遗传、营养不良、精神压力等多种因素有关，可以通过染发、调整生活方式、保持心情舒畅等方法改善。以下是一些常见处理方法：

1、染发：染发是一种快速、有效的改善白发的方法。可以选择到美发店进行染发，或者购买家用染发剂自行染发。需要注意的是，染发剂可能对头皮和头发造成伤害，建议选择正规产品，并遵循说明正确使用。

2、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食上注意均衡营养，多摄入富含维生素B、铜、铁等对头发有益的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。避免吸烟和过量饮酒。

3、保持心情舒畅：长期的精神压力可能导致白发的产生和加速白发的进展。保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，可以缓解压力，促进血液循环，改善头发的营养供应。

4、中医治疗：中医认为白发与气血不足、肝肾亏虚等因素有关，可以通过口服中药、针灸、推拿等方法进行调理。但需要在医生的指导下进行。

两侧出现大量白发还可能与其他因素有关，如疾病、内分泌失调等。如果白发持续增多，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。