菱形肌动态松解是什么原因

菱形肌是位于肩胛骨和脊柱之间的肌肉，其动态松解的原因可能是因为肌肉紧张、缩短或出现激痛点。

1、肌肉紧张：长时间保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑等，可能导致菱形肌等肩胛骨周围的肌肉紧张。

2、肌肉缩短：长期紧张可能导致菱形肌等肌肉缩短，进一步影响肩胛骨的活动范围，引起肩胛骨活动受限、肩部疼痛等不适。

3、激痛点：菱形肌等肌肉中的某些部位可能出现过度敏感的区域，称为激痛点。这些激痛点可能会引发疼痛和不适，并影响肩胛骨的正常运动。

通过动态松解菱形肌，可以帮助放松紧张的肌肉，减轻肌肉缩短和激痛点的压力，从而缓解肩胛骨周围的疼痛和不适。建议在专业医生指导下进行。