10个月的宝宝可以食用鱼肉吗

10个月的宝宝可以开始添加一些鱼类辅食，但需要注意选择适合宝宝的鱼类，并确保鱼刺已经被去除干净。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7～24月龄婴幼儿添加辅食时，可适量添加鱼肉。鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进宝宝的生长发育。

家长在给宝宝添加鱼类辅食时，需要注意选择新鲜、无污染、刺少的鱼类，如鳕鱼、三文鱼、龙利鱼等。同时，应该将鱼刺剔除干净，避免发生意外。

刚开始添加鱼类辅食时，可以将鱼肉制成肉泥，方便宝宝消化吸收。如果宝宝对鱼类过敏，则应该避免添加鱼类辅食。