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腹直肌分离期间可以做其他腹部动作吗

问题描述:请问腹直肌分离期间可以做其他腹部动作吗?
发布于2022-04-04・浏览1994次

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在腹直肌分离期间,一般不建议进行其他腹部动作,因为这可能会加重腹直肌分离的程度。

腹直肌分离是指左右两侧腹直肌在腹部中线部位分开,通常是由于怀孕、肥胖等原因导致的。在腹直肌分离期间,应避免进行躯干弯曲、旋转等动作,以免加重腹直肌分离程度。

然而,一些针对腹直肌分离的康复训练可以帮助恢复腹直肌的正常功能。这些训练通常包括腹式呼吸、核心稳定性训练等,需要在专业康复治疗师的指导下进行。

总之,在腹直肌分离期间,是否可以进行其他腹部动作需要根据个体情况进行评估和决定,一般不建议自行进行腹部训练。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。