什么是腰椎融合手术后的五点支撑法

腰椎融合手术是一种治疗腰椎间盘突出、腰椎不稳定等腰椎疾病的手术方法，通过植骨来使相邻的两个腰椎椎体融合在一起，以增加脊柱的稳定性。术后的五点支撑法是一种康复训练方法，可以帮助患者恢复腰部肌肉力量和稳定性。

五点支撑法的具体做法是：患者仰卧在床上，用双手、双脚支撑床面，将臀部抬起，使身体呈现出一条直线。保持这个姿势5～10秒，然后缓慢放下。每天可以进行3～5组，每组10～20次。

五点支撑法可以增强腰背肌的力量，从而减轻腰椎的压力，缓解疼痛，促进康复。同时，这种康复训练也有助于防止术后的肌肉萎缩和关节僵硬。

需要注意的是，在进行五点支撑法康复训练时，动作要缓慢，避免使用暴力，以免造成腰部肌肉拉伤或加重病情。同时，在训练前最好咨询医生的意见，根据个人情况制定适合的康复计划。