月经推迟十天比提前十天更好吗

月经推迟十天或提前十天都不属于正常范围，不能判断哪种情况更好。

正常的月经周期为21～35天，平均28天。如果月经推迟十天或提前十天，可能是出现了月经不调。影响月经的因素较多，如情绪异常、寒冷刺激、节食、药物等，这些因素去除以后，月经通常会恢复正常。

如果月经经常推迟十天或提前十天，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张。