身高180cm的理想体重是多少

身高180cm的理想体重范围通常在60-77kg之间。通过身体质量指数（BMI）来确定，公式为：BMI =体重（kg）/身高（m）²。对于成年人来说，BMI在18.5-23.9之间是正常范围，过轻为BMI＜18.5，过重为BMI＞23.9。根据这个标准，180cm的人理想体重范围应在：

1、BMI=18.5时的体重：180cm （1.8m)对应体重=1.8² *18.5=59.94kg，约为60kg。

2、BMI=23.9时的体重：180cm （1.8m)对应体重=1.8² *23.9=77.44kg，约为77kg。

所以，一个身高180cm的人的理想体重范围大约为60-77kg。但需要注意，理想体重不仅和身高有关，还要考虑到个人的骨骼大小、肌肉量等因素。最好根据自身实际情况进行判断，并在医生或健康专业人士的建议下保持适当的体重。