血压160/160时可以进行运动吗

收缩压160mmHg，舒张压160mmHg已经达到了3级高血压（重度）的标准，此时不建议进行运动。

高血压患者进行体育锻炼应考虑多方面的因素，包括年龄、血压水平、靶器官损害、临床心血管疾病以及运动风险分层。

高血压患者无明显不适症状，且经过药物治疗后病情稳定，是可以适当进行运动的，但需要注意以下几点：

1、选择有氧运动：有氧运动可以帮助降低血压，如快走、慢跑、游泳、骑车等。

2、控制运动强度：根据自身情况选择适当的运动强度，避免剧烈运动。一般以运动后不感到疲劳为宜。

3、注意运动时间：高血压患者不宜在早晨进行运动，因为此时血压较高，容易发生心脑血管事件。建议选择下午或傍晚进行运动。

4、做好热身和拉伸：在运动前应进行适当的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和关节扭伤的风险。

5、遵循医生的建议：如果有其他慢性疾病或正在服用药物，请遵循医生的建议，选择适当的运动方式和强度。

总之，高血压患者在进行运动前应咨询医生，并根据自身情况选择适当的运动方式和强度，以避免发生不良事件。