200克红薯的热量是多少

红薯，又称地瓜，是一种富含营养、低卡路里的食物，每100克红薯中含有约85千卡热量，200克红薯的热量约为170千卡。

红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素，具有很好的营养价值。此外，红薯中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，有助于改善便秘等问题。

需要注意的是，虽然红薯是一种健康的食物，但也不能过多食用，以免引起胃肠不适。另外，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，应该控制摄入量，并在饮食中合理搭配其他食物，以维持血糖稳定。