肩部筋拉伤的治疗方法是什么

肩部筋拉伤是指肩部肌腱拉伤，肩部肌腱拉伤后首先要休息，避免引起疼痛的动作，在急性期（24小时）内可进行冰敷，之后可采用热敷、药物治疗、物理治疗等方法促进恢复。

1、休息：在肩部筋拉伤后，应停止进行引起疼痛的活动，尽可能保持肩部的休息。

2、冰敷：在拉伤后的24小时内，可以使用冰袋对拉伤部位进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：在拉伤24小时后，可以使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15～20分钟，每天2～3次。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。也可以使用一些外用药，如红花油、云南白药气雾剂等来缓解疼痛和肿胀。

5、物理治疗：可以采用超短波、红外线照射、蜡疗、按摩等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

如果肩部筋拉伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，确定是否需要进一步的治疗，如手术治疗等。