五十岁以上的人晚上睡前可以喝牛奶吗

五十岁以上的人晚上睡前可以适量喝牛奶。

牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于补充身体所需的营养。

对于五十岁以上的人来说，晚上适量喝牛奶有助于维持身体健康。但是，不建议五十岁以上的人在晚上过量饮用牛奶，因为这可能会加重胃肠负担。

因此，五十岁以上的人晚上睡前可以适量喝牛奶，但要注意控制饮用量，避免过量饮用。对奶制品过敏的人群应该避免喝牛奶。