顶俩健康

黑豆经过蒸煮晒干后食用的功效是什么

问题描述:请问黑豆经过蒸煮晒干后食用的功效是什么?
发布于2022-01-23・浏览2063次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

黑豆经过蒸煮晒干后食用具有一定的营养价值,但没有特殊的医疗功效或作用,食物不能代替药物治疗疾病。

黑豆富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用有助于补充人体所需的营养素。经过蒸煮晒干后,其口感更佳坚实酥脆。

需要注意的是,黑豆经过蒸煮晒干后食用虽然具有一定的营养价值,但也不能替代药物治疗疾病。在食用时,应根据自身体质和情况适量食用,避免过量食用引起消化不良等问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。