间歇性断食期间能喝水吗

间歇性断食期间是可以喝水的，而且鼓励多喝水。

断食期间人体仍在进行各种代谢活动，会消耗大量水分，因此需要饮用足够的水来维持身体的正常运转。此外，充足的水分摄入还有助于促进代谢废物的排出，对身体健康有益。

需要注意的是，在断食期间，应该避免饮用含糖饮料或酒精等高热量饮品，以免影响断食效果。建议饮用温水或茶水，并根据个人需要和身体状况调整饮水量。