晚上三四点钟醒是什么原因

晚上三四点钟醒的原因可能为自然醒来、过度疲劳、失眠症、精神障碍。

1、自然醒来：成年人正常的睡眠时间为7小时至八小时。老年人睡眠时间更少，如果前一天入睡时间过早，在8点~9点，会出现自然醒来。可以适当延后睡眠时间。

2、过度疲劳：如果最近压力比较大，白天脑力劳动、体力活动过多，睡觉之前过度兴奋会产生一些睡眠问题。

3、失眠症：失眠症会出现早醒、睡眠时间变少的情况。

4、精神障碍：患有抑郁症、焦虑症等精神疾病同样也出现睡眠问题。

如果调整作息时间和减轻压力后仍然出现晚上三四点钟醒，应及时到医院就诊。