为什么人会在衰老后出现肌肉流失

衰老后出现肌肉流失主要由于生理和代谢变化，如荷尔蒙水平下降、蛋白质合成减少、营养吸收不良等因素导致。

1、荷尔蒙水平下降：随着年龄的增长，身体中的荷尔蒙水平，如生长激素、睾酮等会逐渐下降，这些荷尔蒙在肌肉生长和维持中起到关键作用，水平下降会导致肌肉流失。

2、蛋白质合成减少：肌肉是由蛋白质组成的，随着年龄的增长，身体的蛋白质合成能力会减少，导致肌肉无法得到足够的更新和修复，进而导致肌肉流失。

3、营养吸收不良：老年人的消化系统功能会逐渐退化，对食物中的营养物质，如蛋白质、氨基酸的吸收能力会减弱，这会导致肌肉得不到足够的营养支持，从而导致肌肉流失。

因此，为了避免或者减少肌肉流失，建议老年人要保持适当的体力活动，同时注重营养的均衡，特别是蛋白质的摄取。如果出现病情变化，就要及时就诊。