如何快速降低心率130

快速降低心率130的方法包括采用深呼吸、找专业医生寻求药物治疗。

1、采用深呼吸：注意休息，尝试进行几次深呼吸，吸气时使胸腔膨胀，呼气时使胸腔收缩。深呼吸有助于稳定心跳，减缓心率。

2、找专业医生寻求药物治疗：如果以上方法无法降低心率，应该及时就医，医生可能会根据病情开处方药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，以降低心率。

在尝试降低心率的过程中，应避免消耗过多体力，保持平静的心态。需要注意的是，持续较高心率可能是某些疾病的症状，如心律失常、甲状腺功能亢进等，如心率长时间无法降低，请务必就医诊治。同时，良好的生活习惯和运动锻炼也有助于维持正常心率。