男性黄金期是从几岁到几岁

男性黄金期通常是指生殖能力和生理机能最佳的时期，一般是25岁到35岁左右。

在这个阶段，男性的生殖能力、生理机能和体力处于较高水平，能够更好地适应生活和工作的需求。这个时期是生殖力最为旺盛的阶段，计划受孕容易成功，精子的质量较好，有利于下一代健康素质的提高。

然而，随着年龄的增长，生殖能力、生理机能和体力都会逐渐下降，因此，保持健康的生活方式和良好的生活习惯是非常重要的。男性应注意保持良好的生活习惯、饮食均衡、适当运动、保持心理平衡，以减缓生理机能的衰退。