如何保养患有左腕管综合征的手腕

患有左腕管综合征的手腕的保养，应包括避免过度使用手腕、定期进行功能锻炼、规范用药、使用支具制动治疗、定期随诊复查和积极治疗原发病。

1、避免过度使用手腕：避免长时间曲腕、过度用腕，尤其对于长期使用手腕的职业人群，工作一段时间后应注意休息，经常放松、按摩手腕。

2、定期进行功能锻炼：每天进行拇指与各指轮流画圈，手腕关节背伸、掌屈、旋转，前臂旋转，以及握拳-伸展练习，防止失用性肌萎缩和粘连。

3、规范用药：在医生的指导下规范用药，如泼尼松、泼尼松龙等药物，可以暂时缓解炎症和肿胀，减轻正中神经的压力，从而缓解疼痛等症状。但不要自行停药或调整药量，并要注意观察有无不良反应。

4、使用支具制动治疗：制动手部和手腕关节，使手腕关节处于伸直中立位，有缓解症状的作用，且不影响睡眠。

定期随诊复查：定期随诊复查对疾病的治疗效果至关重要，如果出现手指麻木、疼痛等感觉异常及功能障碍等症状时，建议立即就诊。