苹果可以和纯牛奶一起榨汁吗

苹果和纯牛奶可以一起榨汁。

将苹果切成小块，与适量的纯牛奶一起放入榨汁机中，搅拌均匀即可。这种搭配的果汁既有苹果的维生素和纤维素，又有牛奶的蛋白质和钙质，营养丰富，口感醇厚。但是，建议在榨汁前将苹果洗净，去皮去核，避免农药残留和果核硬物损伤榨汁机。

需要注意的是，对于乳糖不耐受的人来说，牛奶可能会引起消化不适。此外，有些人可能对苹果、牛奶中的某些成分过敏，所以在尝试新的搭配时，要观察身体反应，如出现不适，应停止食用。在榨汁过程中，也可以根据个人口味添加其他水果或调料。