怎样自我纠正门牙外突的情况

门牙外突可能是由多种原因导致的，如遗传、不良习惯、牙齿疾病等。自我纠正的方法需要根据具体原因来确定，以下是一些常见的情况和相应的建议：

1、不良习惯：咬唇、吐舌、口呼吸等不良习惯可能导致门牙外突。如果是这种情况，建议通过改正不良习惯来纠正门牙外突。

2、牙齿疾病：龅牙、牙齿拥挤等牙齿疾病也可能导致门牙外突。这种情况需要到口腔科就诊，医生会根据具体情况进行治疗，如拔牙、牙齿矫正等。

3、遗传因素：有些人天生牙齿排列不整齐，可能导致门牙外突。这种情况也可以通过牙齿矫正来纠正。

需要注意的是，自我纠正的方法需要长期坚持才能看到效果。如果门牙外突严重，或者自我纠正无效，建议到口腔科就诊，听取专业医生的建议。