每日食用鸡蛋清能补充胶原蛋白吗

鸡蛋清中含有一定量的胶原蛋白，但含量非常有限，仅占整个鸡蛋蛋白质的一小部分。

并且，鸡蛋清中的胶原蛋白是一种蛋白质，在消化过程中会被分解成氨基酸，这些氨基酸会被身体重新组合成其他蛋白质，而不是直接补充胶原蛋白。

因此，通过鸡蛋清来补充胶原蛋白并不能达到明显的效果。

此外，鸡蛋清是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，适量食用有益于身体健康。