饮酒过量后早上适合食用酸奶吗

饮酒过量后，早上是否适合食用酸奶取决于个体情况，建议适量饮酒，避免酗酒。

酸奶是一种富含蛋白质和钙的营养食品，有助于改善肠道健康。然而，过量饮酒可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适。

如果饮酒过量后早上感到胃部不适，建议暂时不要食用酸奶，以免加重症状。如果饮酒过量后早上没有出现胃肠道不适，可以适量食用酸奶，但建议选择常温或温热的酸奶，避免食用冷藏的酸奶，以免刺激胃肠道。

需要注意的是，过量饮酒有害健康，建议适量饮酒，避免酗酒。