睡前饮用葡萄酒适宜吗

睡前饮用葡萄酒是否适宜取决于个人情况和饮酒量，因此无法给出一个适用于所有人的建议。

一些人认为睡前饮用适量的葡萄酒可以帮助放松身心、缓解压力，从而有助于睡眠。但是，饮酒过量会对身体造成负面影响，如影响睡眠质量、加重肝脏负担、增加肥胖风险等。另外，对于那些不饮酒或对酒精过敏的人来说，睡前饮酒显然是不合适的。

需要注意的是，每个人的身体状况和对酒精的耐受性都不同，因此最好根据自己的实际情况来判断是否适宜在睡前饮用葡萄酒。同时，饮酒时应该注意适量，避免过量饮酒对身体造成不良影响。