戴牙套三年后出现牙龈萎缩怎么办

戴牙套三年后出现牙龈萎缩，主要与牙周病、刷牙不当、矫正力量过大等原因有关，可以通过牙周治疗、改变刷牙方式、调整矫正力度等方法改善。

1、牙周治疗：牙龈萎缩主要是由于牙周病导致牙槽骨吸收，牙龈退缩。通过洁治、刮治等牙周治疗，去除牙石和牙菌斑，消除牙龈的炎症，减缓牙槽骨的吸收，可以缓解牙龈萎缩的症状。

2、改变刷牙方式：不正确的刷牙方式会导致牙龈萎缩。刷牙时力度要适中，建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免过度用力刷牙。

3、调整矫正力度：矫正过程中，过大的矫正力量可能会导致牙龈萎缩。如果发现牙龈有明显的萎缩，需要及时就医，调整矫正力度，避免牙龈萎缩进一步加重。

出现牙龈萎缩，建议及时就诊，由医生确定具体原因并制定合适的治疗方案。