维生素B族可以帮助降低体脂吗

维生素B族是人体必需的一种营养素，对于身体正常功能的维持至关重要。然而，目前没有足够的科学证据表明维生素B族可以直接帮助降低体脂。

体脂是指身体中储存的脂肪组织，维生素B族可以影响能量代谢和脂肪的分解，但这并不意味着它们可以直接降低体脂。要想降低体脂，需要通过饮食和运动相结合的方式来实现。

总之，虽然维生素B族不能直接帮助降低体脂，但它们对于身体健康非常重要。如果身体缺乏维生素B族，可能会导致各种健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行适当的补充。