晚间食用糖分食物会引发体重增加吗

夜间食用糖分食物可能会导致体重增加，但具体情况取决于个人的代谢情况、饮食习惯和运动量等因素。

如果在晚上摄入过多的糖分，可能会导致血糖升高，促使胰岛素分泌，将血糖转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。此外，夜间活动量通常比白天少，消耗的热量也会相应减少，因此更容易导致摄入的热量超过消耗的热量，进一步增加体重。

但是，每个人的代谢情况、饮食习惯和运动量等因素都不同，因此夜间食用糖分食物是否会引发体重增加不能一概而论。如果想要控制体重，建议保持健康的饮食习惯，适量摄入糖分，并适当进行运动。