平躺起床后出现腰酸是什么原因

平躺起床后出现腰酸可能与床垫不合适、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎等有关。

1、床垫不合适：过软或过硬的床垫都会导致腰背部肌肉无法充分放松，容易出现肌肉疲劳和酸痛。

2、腰部肌肉疲劳：长时间保持一种姿势（如久坐、久站）或过度使用腰部（如提取重物）等都可能导致腰部肌肉疲劳和僵硬，在平躺起床时容易出现腰酸。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能导致腰痛和腰部肌肉紧张，在平躺起床时可能会加重症状。

4、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎是一种常见的腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，常因过度使用腰部、受寒、创伤等因素导致。主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，在平躺起床时可能会加重症状。

如果平躺起床后腰酸症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。