夜间翻身导致左侧腰部疼痛是什么原因

夜间翻身时出现左侧腰部疼痛，可能与睡姿不当、床垫不适、腰部受凉或腰肌劳损等原因有关。

1、睡姿不当：如果习惯于左侧卧位，可能会导致左侧腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳、疼痛。

2、床垫不适：床垫过软或过硬，都可能会导致腰部肌肉无法充分放松，可能会引起左侧腰部疼痛。

3、腰部受凉：如果睡觉时腰部暴露在冷空气中，可能会导致腰部肌肉痉挛、血液循环不畅，引起左侧腰部疼痛。

4、腰肌劳损：如果白天长时间保持一种姿势，如久站、久坐等，可能会导致腰部肌肉疲劳，在夜间翻身时引起左侧腰部疼痛。

引起夜间翻身时出现左侧腰部疼痛的原因还有很多，如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨折、腰椎结核等疾病，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。