肘腕筋痛怎么办

肘腕筋痛可能是由于肌肉疲劳、腕管综合征、肘管综合征等引起的，需要针对病因进行治疗，同时可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

1、肌肉疲劳：长时间使用肘部和手腕，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。这种情况需要休息，避免过度使用肘部和手腕，可以通过热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳。

2、腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压引起的，主要表现为手腕和手指的麻木、疼痛和无力。可以通过休息、夹板固定、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等）、局部注射治疗、手术治疗等方法治疗。

3、肘管综合征：肘管综合征是由于尺神经在肘管内受压引起的，主要表现为手部麻木、疼痛、无力和爪形手。可以通过休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等）、物理治疗、手术治疗等方法治疗。

导致肘腕筋痛的原因还有很多，如颈椎病、肱骨外上髁炎等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。