怎样治疗坐姿推胸导致的肘关节疼痛

坐姿推胸导致肘关节疼痛可能是由于肘关节劳损、软组织损伤、肌肉紧张等原因导致的。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、休息：在进行坐姿推胸时，肘关节需要长时间反复进行屈伸运动，这可能会导致肘关节劳损，出现疼痛。此时需要适当休息，减少肘关节的活动，以缓解疼痛。

2、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进肘关节血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果肘关节疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果肘关节疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。