1岁宝宝断奶后晚上应该吃什么

1岁宝宝断奶后，晚上可以吃的食物种类有很多，包括配方奶、酸奶、奶酪、水果、蔬菜、肉类、谷物等。但具体吃什么应根据宝宝的个人喜好和身体状况来决定。

1、配方奶：1岁宝宝断奶后，可以继续喝配方奶来补充营养。晚上可以根据宝宝的需要，适量喂食。

2、酸奶和奶酪：酸奶和奶酪也是很好的蛋白质来源，可以在晚上作为宝宝的零食。但要注意选择低脂、无糖的酸奶和奶酪，避免过多的糖分和脂肪。

3、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有益于宝宝的健康。晚上可以给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜等。

4、肉类和谷物：肉类和谷物也是宝宝晚上可以吃的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、面条等。

需要注意的是，1岁宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，因此在晚上喂食时要注意适量，避免过度喂食导致宝宝消化不良。同时，还要注意食物的卫生和安全，确保宝宝的饮食健康。